Что делать с жирной кожей лица — полезные советы

Жирная кожа – это не так плохо, как кажется. Она менее склонна к старению, на ней позже проявляются возрастные изменения, при правильном уходе она может долго выглядеть свежей и молодой.

Наиболее беспокойство она доставляет подросткам и молодежи, так как во время гормональных изменений организма часто имеет жирный блеск, склонна к воспалениям и высыпаниям. С возрастом кожа, как правило, становится суше, но примерно у 10% людей эти проблемы сохраняются и после 30 лет.

Причины появления жирной кожи

Исследования показали, что главной причиной появления жирного типа кожи является сверхактивная деятельность сальных желез и достаточно толстый поверхностный слой кожи, который увеличивается из-за воздействия на него жирных кислот. Поры становятся уже, стремятся расшириться, чтобы восстановить свои функции, набухают по краям из-за избытка влаги в коже. Сальные железы при этом работают слишком активно, поры кожи засоряются, появляются пробки.

В итоге дыхание кожи затруднено, она не может самоочищаться, избавляться от омертвевших клеток. Такая среда становится благоприятной для развития бактерий, которые приводят к образованию угрей и прыщей.

Причин повышенной жирности может быть много, и это не обязательно несоблюдение правил гигиены или очень жаркая погода, причины могут быть другими.

• Употребление косметических средств со спиртом. Он высушивает кожу и стимулирует усиленную секрецию сала. От такого «лечения» будет только хуже
• Частое проведение пилинга. Образивные частички могут вызвать микротравмы и пересушивание, а это становится причиной усиленного выделения кожного сала.
• Использование жирных косметических средств. Такие кремы, тонирующие средства, румяна засоряют поры и провоцируют воспаление. Тщательно подбирайте средства в соответствии с особенностями вашей кожи.
• Вымокая влажность помещения или окружающей среды. Избыток воды в воздухе раздражающе влияет на лицо, нарушается водо- и жирообмен, появляются воспаления. В таких ситуациях нужно нейтрализовать внешнее воздействие влаги на лицо.
• Выделение тестостерона, особенно характерное для подростков. Он вызывает увеличение сальных желез, их рост, жир из них выводится на поверхность кожи в большом количестве и вызывает появление угрей и раздражения. Обычно в старшем возрасте проблема исчезает сама собой, но кожа все равно требует внимания и ухода.
• Наследственная склонность. Проблемная кожа может достаться от кого-то из старших родственников. Гормональный фон, чувствительность, склонность к воспалениям у всех людей разная, и в этом случае спасет только правильный и регулярный уход.
• Нерациональное питание. Проблемная кожа часто бывает у людей, злоупотребляющих жирной, сладкой, острой пищей, питаются всухомятку, едят много сдобы и кондитерских изделий, воде и сокам предпочитают кофе, сладкие газированные напитки. В этом случае справиться с косметическим недостатком поможет продуманная диета.
• Нарушение обменных процессов. Это может быть признаком серьезного заболевания ЖКТ, почек, печени, поджелудочной железы, нервной системы, поэтому следует проконсультироваться с медиками.
• Стрессовое состояние и синдром хронической усталости. В этом случае организм выбрасывает в кровь много адреналина, нервные окончания, расположенные на коже, получают раздражающий импульс и стимулируют выделение жира.
• Долгие хронические болезни и длительное использование медикаментов. Некоторые препараты воздействуют на состояние кожного покрова, и перед их применением внимательно изучите список противопоказаний или проконсультируйтесь с врачом.

Проблемная кожа характерна и для женщин, и для мужчин. В целом, причины такого ее состояния уже разобрали, но есть и различия.

У девушек и женщин выделение кожного сала могут вызывать:

• беременность
• время климакса
• гормональные сбои в период критических дней
• лишний вес
• применение гормональных противозачаточных препаратов
• вегетососудистая дистония

Появление жирного типа кожи у мужчин вызывают такие причины:

• применение стероидов
• усиленное выделение половых гормонов
• опухоль яичек

Прыщи, угри и раздражения на коже не только доставляют боль и неудобства, но вызывают серьезный психологический дискомфорт и может стать причиной комплексов.

Очищение с помощью скраба

Важнейший фактор ухода за проблемной кожей – ее регулярное глубокое очищение. Утром обязательно споласкивайте ее тепловатой водой, в которую можно добавить несколько капель лимонного сока. Таким образов вы предотвратите воспалительные процессы и образование угрей. В течение дня лицо желательно протирать или промакивать специальными гигиеническими салфетками, убирающими жирный блеск и излишки сала.

Если используете сухую пудру, то лучше брать с минеральным комплексом. Она не только устранит блеск, но и поможет в лечении. вечером косметику следует обязательно удалять специальным лосьоном или молочком для умывания. У женщин часто возникают воспаления из-за того, что они пренебрегают этой процедурой и не удаляют косметику вечером. Поры засоряются, воспаляются, и вылечить их потом непросто.

Наиболее действенными будут скрабы, включающие частички скорлупы кедровых орехов, малиновых и абрикосовых косточек. Обработка эпителия таким отшелушивающим очищающим средством придаст гладкость и шелковистость лицу. Проблема заключается лишь в том, что острые частички могут травмировать кожу и вызвать воспаление. Поэтому уже раздраженную кожу таким образом очищать не стоит, а если чистка нужна, можно использовать кремы с искусственными гранулами. Процедуру желательно делать вечером, а после обработать кожу вашим питательным кремом. Не стоит рисковать и ее воздействию солнца, холода или ветра.

Хорошие очищающие составы от косметических фирм могут стоить недешево, поэтому многие женщины делают их сами, это несложно!

Скраб вы можете приготовить дома самостоятельно, при этом подобрать такой состав, который будет для вас оптимальным.

Для проблемной кожи отлично подойдет скраб из морской соли и меда. Морскую соль нужно измельчить в кофемолке в порошок, и смешать с медом. Он поможет устранить воспаления и раздражения, а кристаллики соли легко удалят грязь и жир. Средство нужно не растирать по лицу, а легко массировать, чтобы кристаллики не травмировали эпителий.

Скраб из гущи молотого кофе и пенки для умывания – давно известный и популярный народный метод лечения проблемной кожи. Это мягкое чистящее средство для лица. Достаточно 2-3 минут массажа с ним, чтобы кожа стала более свежей и здоровой и приобрела оттенок легкого загара.

Хорошо подойдут для процедуры и скрабы с косметической глиной, дополненной эфирными маслами и витаминами.

Маски для жирной кожи

И официальная косметология, и народные методы лечения включают в список обязательных процедур при жирной коже лечебные маски. В парфюмерных магазинах предлагаются маски для разных типов кожи от разных производителей. Прежде, чем купить одну из них, изучите инструкцию и убедитесь, что ни на один компонент у вас нет аллергии. А если не доверяете магазинным препаратам и хотите быть уверены в натуральности и качестве продукта, можете приготовить маску сами в домашних условиях.

Смешайте 20 г свежих дрожжей и чайную ложку клюквенного свежеотжатого сока, нанести на лицо на 15 минут и смыть прохладной водой. Так вы быстро и эффективно очистите кожу.

Натертый сырой картофель вместе с взбитым яичным белком, медом и солью за 15 минут придадут коже мягкость и нежный матовый цвет.

Хорошо очистить от лишнего жира и натертый огурец, смешанный со взбитыми яичными белками. Очистит поры смесь 2 чайных ложек меда, одной ложки лимонного сока и 20 мл натурального йогурта без добавок.

Снимет раздражение, сузит поры и подлечит кожу маска из календулы. Столовую ложку сухих цветов нужно заварить 100 мл кипятка, настоять 5 минут, смочить тонкую натуральную ткань и наложить ее на лицо.

Важность правильного питания

Диета и здоровое питание – главный залог красивой свежей и сияющей кожи.

Цельные зерна снабжают организм в целом и кожу в частности полезными веществами: клетчаткой, антиоксидантами, белками. В переработанной пшеничной муке их уже практически нет. Поэтому стоит выбирать цельнозерновой хлеб, а не белые булки. Это будет полезно и для вашей фигуры.

В овощах и фруктах много минералов, антиоксидантов, препятствующих старению организма, и витаминов. Витамин А способствует очищению пор и устраняет воспаления, поэтому желательно есть продукты, в которых его много: мандарины, абрикосы, зеленый салат, брокколи, тыкву, морковь и соки из них.

Натуральные растительные масла содержат витамин Е, известный в медицине антиоксидант, обладающий противовоспалительным свойством. А вот животные жиры могут вызвать повышение секреции кожного сала и увеличить воспаление.

Морская рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые помогают устранить угревую сыпь, и белки, способствующие скорейшей регенерации. Для получения лучшего результата, рыбу желательно не жарить, а варить, запекать на гриле или в духовке, готовить на пару.

Очень полезным продуктом для людей с жирным типом кожи является грейпфрут. Он низкокалорийный, легко усваивается, содержит много воды, витаминов, минералов, быстро выводит из организма жиры и нормализует обмен веществ.

Из напитков отдайте предпочтение негазированной минеральной воде, свежим сокам, травяным настроям и зеленому чаю без сахара.

Современные методы лечения

Современная косметология предлагает использовать для лечения усиленного выделения сала современные методики.

• Ультразвуковой пилинг – счищает ороговевшие чешуйки и не травмирует эпидермис, не вызывает микроповреждений и раздражений.
• Химический пилинг делает толстый слой эпидермиса тоньше, придает ей свежий вид, устранят сероватый оттенок.
• Серединный пилинг, очищающий средние слои кожи, дает возможность удалить мелкие морщины, рубцы и шрамы, часто остающиеся после угрей и воспалений.
• Мезотерапия – процедура, с помощью которой можно внести все необходимые питательные вещества непосредственно в проблемный участок кожи.
• LPG-массаж устраняет припухлость и отечность на лице, улучшает кровоток и освежает кожу.