Девять способов перестать грызть ногти
1. Покройте ногти лаком
Если ваши ногти все время покрыты лаком, у вас меньше желания кусать их. Выбирайте более темные цвета или цвета, которые выходят на первый план. Не хочется сразу испортить свеженакрашенные ногти. Если вы это сделаете, у вас будет полный рот лака, и недостатки того же на ваших ногтях будут намного заметнее.
2. Когда лак сойдет сам по себе или вы «снимете» его зубами, нанесите его снова.
Вскоре вам может надоесть постоянно красить ногти. Если вы настолько настойчивы и умудряетесь съесть весь лак для ногтей, выберите цвет, который выглядит хуже всего, и снова накрасьте ногти, как только представится возможность.
3. Сходите в салон красоты и побалуйте себя маникюром
Это может помочь вам, потому что удивительно, как мы ценим что-то, когда платим за это. Вам не было бы жаль, если бы вы съели маникюр, за которые заплатили 2000 рублей?
4. Нанесите перманентный лак
Если обычный лак для ногтей вам не подходит, стоит пойти в салон красоты и нанести перманентный лак или гель. Вам потребуется много времени, чтобы откусить его.
5. Смажьте руки кремом
При проблеме обкусывания ногтей часто возникает проблема обкусывания кутикулы вокруг ногтей. Она часто бывает сухой, и поэтому её намного легче покусывать. Поэтому смазывайте руки кремом или маслом чуть чаще. На рынке есть кремы 2-в-1 как для ногтей, так и для рук.
6. Придайте форму ногтям пилочкой
Обкусанные ногти часто бывают полными неровностей. Вот почему вы всегда должны иметь при себе пилочку, чтобы вы могли это исправить.
7. Используйте укрепитель для ногтей
Перед тем, как покрывать ногти обычным лаком, смажьте их закрепителем для ногтей.
8. Займите руки какой-нибудь работой
Если вам известны моменты, когда вы грызете ногти, попробуйте занять руки чем-нибудь другим. Например, если вы грызете ногти во время разговора по телефону, попробуйте нарисовать что-нибудь на бумаге.
9. Поставьте цель
Поставьте перед собой цель не грызть ногти в течение месяца. Если вам это удастся, вознаградите себя или позвольте кому-нибудь вознаградить вас какой-нибудь мелочью. Может быть, так вы забудете об этой уродливой привычке в долгосрочной перспективе.
