Ольга Куриленко. Волосы, лицо, фигура… всё в ней идеально

… Она в форме

Когда я готовлюсь к новому фильму, мне не приходится много работать над формами. В основном я уже в форме. Только если снимают боевик, стараюсь добавлять кардиотренировки, если не каждый день, то через день. Обычно я тренируюсь два или три раза в неделю. Благодаря своему предыдущему балетному опыту я всегда нахожусь в хорошей форме – результат – это сила и гибкость, и то, что мне не приходится уделять особое внимание своему весу. Сейчас я выгляжу почти так же, как и в более позднем подростковом возрасте. Конечно, я также могу поблагодарить за это свою генетическую предрасположенность. Мне нравятся очень долгие прогулки. Ходьба расслабляет меня, но также поддерживает мою фигуру. Я также люблю танцевать — я образованная балерина, и мне до сих пор нравится танцевать не только классический танец, но и современные танцы. Это фантастический способ поддерживать фигуру, и в то же время он позволяет мне самовыражаться.

… Она правильно питается

Здоровье – это жизнь, поэтому я стараюсь, чтобы мой рацион был сбалансированным. Однако на съемочной площадке часто это бывает очень сложно — просто прихватишь что-нибудь поесть, когда придешь. В остальном я питаюсь довольно здоровой пищей. Я принимаю витамины один или два раза в год. Мне нравится проходить программу специальных витаминов для волос, ногтей и кожи, которые я купила в Америке. После этого мои волосы более пышные, быстрее растут и выглядят здоровее.

… У неё есть 5 важных принципов красоты

К сожалению, мне нужно восемь часов сна ночью, что я считаю много и пустой тратой времени. Но мой организм этого требует, и я убеждена, что очень важно прислушиваться к своему телу. Думаю, что моей красивой внешности способствуют следующие принципы, которых я придерживаюсь: пью много воды, правильно питаюсь, достаточно сплю, не курю и редко пью. Не менее важно, что я люблю жизнь и она радует меня каждый новый день.