Что нужно знать, если вы хотите идеальный цвет лица
Многочисленные исследования показали, что некоторые ингредиенты действительно эффективны в борьбе с различными кожными проблемами. При покупке нового крема для лица обратите внимание на то, содержит ли он какие-либо из этих ингредиентов, и обратите внимание на свой рацион.
Цинк
Цинк — это минерал, который абсолютно необходим для здоровья кожи и волос. Это один из тех минералов, которые воздействуют на вашу кожу изнутри и помогают ей регенерировать, придавая ей молодой вид. Больше всего цинка поступает в организм с пищей, богатой белками (мясо, рыба, бобовые, молоко и молочные продукты). Если вы чувствуете, что не получаете достаточного количества этого минерала, в рационе должны быть определенные добавки, которые могут компенсировать нехватку цинка.
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
Ваша кожа нуждается во всех витаминах и минералах, чтобы быть здоровой и сияющей, но некоторые из них требуют особого внимания. Витамин В5 отвечает за эластичность кожи. Этот витамин способствует обновлению соединительной ткани, благодаря чему предотвращается появление мелких морщин и пигментных пятен. Большее количество витамина В5 содержится в яичном желтке, печени животных, дрожжах, грибах, пшенице…
Цветок календулы
Если у вас проблемы с кожей, которая часто чешется, кремы на основе календулы могут стать вашим спасением. Цветок календулы оказывает противовоспалительное действие, одновременно смягчая кожу и помогая ей восстановиться естественным путем.
Акулий хрящ
Средства по уходу за кожей, содержащие акульи хрящи, могут творить чудеса с вашей кожей, поскольку считается, что этот ингредиент стимулирует выработку коллагена и делает кожу мягкой и эластичной. Этот ингредиент позволяет коже дольше оставаться упругой.
Витамин C
Когда дело доходит до красоты и здоровья кожи, мы никогда не должны забывать о витамине С. Он стимулирует выработку коллагена и улучшает кровообращение, делая вашу кожу более упругой, мягкой и сияющей. Вы найдете его в свежих фруктах и овощах, особенно в цитрусовых и ягодах, а также в различных пищевых добавках.
