Овощи для сияющей кожи

Кожа, как зеркало, отражает наше здоровье. При правильном уходе можно легко добиться здорового и сияющего вида. Однако, независимо от качества продуктов, доступных на рынке, иногда всем нам хочется вернуться к природе и напитать кожу домашними ингредиентами.

Огурец

Огурец богат витамином Е и водой, поэтому он является одним из лучших решений, когда речь идет об уходе за кожей и её увлажнении. Если раздавить его и нанести на кожу, огурец разглаживает и освежает. Он также успокаивает тело после длительного пребывания на солнце.
Огуречный сок очищает от токсинов, предотвращает выпадение волос, появление морщин, лечит прыщи и артрит. Он также успешно удаляет пятна с кожи, уменьшает видимость веснушек, укрепляет волосы и ногти. Вы можете приложить нарезанный огурец к глазам и таким образом уменьшить отек и покраснение и сделать взгляд сияющим.

Авокадо

Родом из Мексики, авокадо богато белками и витаминами A, B, C, D, E и K, а бета-каротин способствует регенерации кожи и питанию волос. Вы можете использовать мякоть авокадо, смешанную с йогуртом, в качестве маски, питающей сухую кожу. Если вы нанесете смесь авокадо и яичных желтков на лицо, ваша кожа снова станет гладкой. Вы также можете нанести эту же маску на волосы, она будет глубоко подпитывать ваши волосы.

Рис

Рис – крупа, которую едят во всем мире. Он не содержит белков, содержит очень мало калорий, богат углеводами и поэтому идеально подходит для облегчения проблем с пищеварением. Рис рекомендуется людям с высоким кровяным давлением, холестерином или воспалением почек.
Лечит и облегчает болезни, уменьшает раздражение кожи и воспаленные прыщи. Из-за содержания гамма-оризанола и антиоксидантов он является распространенным ингредиентом средств против старения кожи. Рисовое масло идеально подходит для успокоения чувствительной кожи, а рисовая пудра хороша для жирной кожи, поскольку придает матовость.

Какао

Помимо того, что это любимый десерт, какао стимулирует выработку эндорфинов – гормона счастья. Оно богато флавоноидами, натуральными ингредиентами, снижающими риск сердечных заболеваний и рака, а благодаря своим целебным свойствам его часто используют в косметических процедурах для увлажнения и ухода за кожей.
Какао богато витаминами А, В, С, D, Е и К. Поэтому способствует регенерации и укреплению кожи, а также стимулирует микроциркуляцию и борется со старением. Если вы хотите сделать маску из какао самостоятельно, попробуйте этот простой рецепт! Смешайте какао, мёд, жирный крем для лица и овсяные хлопья.

Помидор

Помидор способствует здоровому виду кожи, поскольку богат витаминами А и С, В1, В2, В5 и Е. В нём мало калорий и жиров, поэтому многие диеты включают этот продукт питания. Помидор очищает организм, снижает уровень холестерина, успокаивает боли, вызванные артритом, укрепляет иммунную систему и успокаивает нервы. Помидор на 90% состоит из воды, он богат калием, магнием, кальцием, йодом и медью. Он содержит ликопин, антиоксидант, который защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов, вызывающих старение. Можно использовать томатный сок в качестве тонизирующего средства, а томатную маску для ухода за сухой кожей.